Actividades

¡Transforma tu rutina!

Zumba

Un entrenamiento que combina baile y ejercicios aeróbicos para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y quemar calorías, todo mientras te divertís.

Yoga

Equilibrá tu cuerpo y mente con esta práctica que mejora la flexibilidad, fuerza y reduce el estrés. Perfecto para desconectar y reencontrarte con tu bienestar.

GAP

GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)

Rutina de tonificación enfocada en fortalecer glúteos, abdomen y piernas, áreas clave para mejorar la postura y cuidar tu espalda.

Cross QIVOX

Elegí entre Cross o Funcional. Ambas actividades comparten el espacio, combinando ejercicios de alta intensidad con movimientos funcionales que mejoran tu fuerza, cardio y capacidad funcional diaria.

ABS

Entrenamiento focalizado en la zona media que combina ejercicios de core, estabilidad y fuerza abdominal. Perfecto para mejorar postura, definir la musculatura y fortalecer el centro del cuerpo.

Funcional

Entrenamiento basado en movimientos naturales del cuerpo. Mejorá tu eficiencia diaria aprendiendo a moverte mejor y prevenir lesiones.

Jump

Clases llenas de energía, enfocadas en mejorar la resistencia cardiovascular y la coordinación, adaptables a todos los niveles de condición física.

Combat

Programa grupal de ejercicios cardiovasculares basado en artes marciales como taekwondo, karate y boxeo, entre otros. Ideal para mejorar fuerza, flexibilidad y coordinación al ritmo de la música.

CX30

Entrenamiento rápido y efectivo para fortalecer el core (abdominales, espalda y glúteos). Aumentá tu estabilidad postural y prevení lesiones.

Pump

Clase dirigida que combina levantamiento de pesas con música motivadora. Fortalecé tu musculatura global y mejorá tu sistema cardiovascular.

HIIT

Entrenamiento explosivo por intervalos que alterna ráfagas cortas de esfuerzo máximo con pausas breves. Ideal para mejorar la capacidad cardiovascular, acelerar el metabolismo y aumentar la fuerza funcional.

Running

Correr en grupo guiado por un instructor. Mejora tu técnica y disfrutá de los beneficios cardiovasculares y de fortalecimiento muscular. ¡Nos vemos en el Parque de las Tejas!