Un entrenamiento que combina baile y ejercicios aeróbicos para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y quemar calorías, todo mientras te divertís.
Yoga
Yoga
Equilibrá tu cuerpo y mente con esta práctica que mejora la flexibilidad, fuerza y reduce el estrés. Perfecto para desconectar y reencontrarte con tu bienestar.
GAP
GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)
Rutina de tonificación enfocada en fortalecer glúteos, abdomen y piernas, áreas clave para mejorar la postura y cuidar tu espalda.
Cross QIVOX
Cross QIVOX
Elegí entre Cross o Funcional. Ambas actividades comparten el espacio, combinando ejercicios de alta intensidad con movimientos funcionales que mejoran tu fuerza, cardio y capacidad funcional diaria.
Cardio Box
Cardio Box
Entrenamiento cardiovascular inspirado en el boxeo, donde podés liberar energía y mejorar tu coordinación mientras trabajás todo el cuerpo.
Fit boxing
Fit Boxing
Combina entrenamiento funcional con boxeo y kickboxing. Una clase dinámica, recreativa y sin combates, diseñada para tonificar y mejorar tu condición física.
Jump
Jump
Clases llenas de energía, enfocadas en mejorar la resistencia cardiovascular y la coordinación, adaptables a todos los niveles de condición física.
Combat
Combat
Programa grupal de ejercicios cardiovasculares basado en artes marciales como taekwondo, karate y boxeo, entre otros. Ideal para mejorar fuerza, flexibilidad y coordinación al ritmo de la música.
CX30
CX30
Entrenamiento rápido y efectivo para fortalecer el core (abdominales, espalda y glúteos). Aumentá tu estabilidad postural y prevení lesiones.
Pump
Pump
Clase dirigida que combina levantamiento de pesas con música motivadora. Fortalecé tu musculatura global y mejorá tu sistema cardiovascular.
Attack
Attack
Entrenamiento intenso inspirado en deportes, que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza. Perfecto para mejorar resistencia y potencia.
Running
Running
Correr en grupo guiado por un instructor. Mejora tu técnica y disfrutá de los beneficios cardiovasculares y de fortalecimiento muscular. ¡Nos vemos en el Parque de las Tejas!
Funcional
Funcional
Entrenamiento basado en movimientos naturales del cuerpo. Mejorá tu eficiencia diaria aprendiendo a moverte mejor y prevenir lesiones.
Stretching
Stretching
Actividad enfocada en mejorar la flexibilidad a través de movimientos suaves que relajan los músculos y aumentan la movilidad.
Zumba
Zumba
Un entrenamiento que combina baile y ejercicios aeróbicos para mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y quemar calorías, todo mientras te divertís.
Yoga
Yoga
Equilibrá tu cuerpo y mente con esta práctica que mejora la flexibilidad, fuerza y reduce el estrés. Perfecto para desconectar y reencontrarte con tu bienestar.
GAP
GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)
Rutina de tonificación enfocada en fortalecer glúteos, abdomen y piernas, áreas clave para mejorar la postura y cuidar tu espalda.
Cross QIVOX
Cross QIVOX
Elegí entre Cross o Funcional. Ambas actividades comparten el espacio, combinando ejercicios de alta intensidad con movimientos funcionales que mejoran tu fuerza, cardio y capacidad funcional diaria.
Cardio Box
Cardio Box
Entrenamiento cardiovascular inspirado en el boxeo, donde podés liberar energía y mejorar tu coordinación mientras trabajás todo el cuerpo.
Fit boxing
Fit Boxing
Combina entrenamiento funcional con boxeo y kickboxing. Una clase dinámica, recreativa y sin combates, diseñada para tonificar y mejorar tu condición física.
Jump
Jump
Clases llenas de energía, enfocadas en mejorar la resistencia cardiovascular y la coordinación, adaptables a todos los niveles de condición física.
Combat
Combat
Programa grupal de ejercicios cardiovasculares basado en artes marciales como taekwondo, karate y boxeo, entre otros. Ideal para mejorar fuerza, flexibilidad y coordinación al ritmo de la música.
CX30
CX30
Entrenamiento rápido y efectivo para fortalecer el core (abdominales, espalda y glúteos). Aumentá tu estabilidad postural y prevení lesiones.
Pump
Pump
Clase dirigida que combina levantamiento de pesas con música motivadora. Fortalecé tu musculatura global y mejorá tu sistema cardiovascular.
Attack
Attack
Entrenamiento intenso inspirado en deportes, que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza. Perfecto para mejorar resistencia y potencia.
Running
Running
Correr en grupo guiado por un instructor. Mejora tu técnica y disfrutá de los beneficios cardiovasculares y de fortalecimiento muscular. ¡Nos vemos en el Parque de las Tejas!
Funcional
Funcional
Entrenamiento basado en movimientos naturales del cuerpo. Mejorá tu eficiencia diaria aprendiendo a moverte mejor y prevenir lesiones.
Stretching
Stretching
Actividad enfocada en mejorar la flexibilidad a través de movimientos suaves que relajan los músculos y aumentan la movilidad.
